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Atendimento online para todo o Brasil
SUA MELHOR VERSÃO COMEÇA AQUI
Com o meu acompanhamento, você não só cresce. Você melhora sua performance, rompe o platô e constrói uma relação consistente com a alimentação que sustenta seus resultados a longo prazo.
ACOMPANHAMENTO ESTRUTURADO EM FASES
Você segue um processo organizado, fase a fase, que guia sua evolução do início ao resultado final.
Cada fase tem metas, ajustes e foco específico para você não estagnar.
FERRAMENTAS COMPORTAMENTAIS
Além da alimentação, trabalhamos comportamento. Hábitos, gatilhos, rotina, organização, ansiedade e tomada de decisão no dia a dia.
DIÁRIO ALIMENTAR
COM CORREÇÕES E
FEEDBACKS SEMANAIS
Você registra sua alimentação e eu acompanho tudo de perto. Eu corrijo, ajusto e mostro exatamente onde você está indo bem ou onde precisa melhorar.
ACOMPANHAMENTO PRÓXIMO QUE NÃO DEIXA VOCÊ DESISTIR
Eu realmente caminho com você.
Se você desanima, some ou sai da rotina, eu te puxo de volta.
Você recebe suporte, lembretes, direcionamentos e reforço para continuar.
CONHEÇA
Quem é a Dra. Nayara Lima?
Atua como Nutricionista por todo o Brasil fazendo atendimentos online. Dra. Nayara Lima ajuda homens e mulheres que treinam, fazem dieta e mesmo assim não veem resultado a finalmente conquistar um corpo mais magro, definido e saudável sem sofrimento e sem dietas impossíveis.
Com uma abordagem prática e realista, Nayara une nutrição estratégica + ferramentas comportamentais + acompanhamento em fases, garantindo evolução constante, segurança e resultados duradouros.
Aqui, o paciente não recebe uma dieta solta: recebe um caminho claro, personalizado e acompanhado de perto, com ajustes semanais, análise do diário alimentar e suporte que não deixa ninguém desistir no meio do processo.
Nayara acredita que transformar o corpo é consequência de algo muito maior: organização, constância e escolhas inteligentes. Por isso, seu trabalho vai além de calcular macros inclui comportamento, rotina, treino e vida real.
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O QUE MEUS PACIENTES DIZEM SOBRE A TRANSFORMAÇÃO DELES
Resultados reais, constância e evolução verdadeira. Aqui você encontra relatos de pessoas que decidiram mudar a estratégia, confiar no processo e hoje vivem com mais autoestima e um corpo que reflete o esforço deles com suporte, orientação e acompanhamento próximo.
ESPECIALIDADES
Tratamentos nutricionais personalizados para ajudar você a emagrecer, ganhar saúde e viver feliz e satisfeita com o seu corpo.
DEFINIÇÃO CORPORAL
Estratégias precisas para reduzir gordura, diminuir retenção e evidenciar o shape que você constrói na academia.
QUEBRAR PLATÔS
Ajustes semanais, manipulação inteligente de macros e protocolos avançados para fazer o corpo voltar a responder.
GANHO DE MASSA MAGRA
Plano alimentar focado em hipertrofia, recuperação muscular, energia para treinar e aumento de performance sem ganhar gordura junto.
PLANO ALIMENTAR ESTRATÉGICO
Um cardápio totalmente personalizado para seu objetivo emagrecimento, definição ou hipertrofia adaptado à sua rotina, treino e preferências.
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ACOMPANHAMENTO POR FASES
Evolução guiada etapa por etapa, com diário alimentar, correções e suporte próximo para você manter constância e não desistir no caminho.
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Construção de hábitos que encaixam na vida real, ajudam na organização diária e tornam o processo mais leve e contínuo.
Transformar o corpo é muito mais do que só treinar...
É Nutrir com estratégia.
Com o meu método, você aprende a comer do jeito certo, sem sofrimento e conquistando um corpo mais definido, mais saudável e uma relação leve com a alimentação tudo com estratégia e acompanhamento de perto.
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Facilidade em manter a dieta
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